
Стресс менежмент онлайн лекц
10’000₮
Агуулга
🌱Стрессийн тухай ерөнхий ойлголт
🌱Эрүүл мэнд ба сэтгэлийн байдлын уялдаа холбоо
🌱Сэтгэлийн хөдөлгөөнөө удирдах урлаг
🌱Сэтгэл ба аз жаргалын тухай
🌱Стресс тайлах өвлөмж
Сэтгэгдэл
Сэтгэлийн хөдөлгөөн бие махбодид хэрхэн нөлөөлдөг талаар мэдлэгтэй боллоо. Их юм бодвол хий арвиждаг, санаа сэтгэлийн амар амгаланг эрхэмлэх, аливаа зүйлийг аль болох эерэг талаас нь харж байвал сөрөг мэдрэмж төрөхгүй, сөрөг мэдрэмжээс зайлсхийвэл бие махбодио эрүүл байлгах боломж хүн бүрт байдаг гэх мэт өдөр тутмын амьдралд хэрэгжүүлэх хэрэгтэй зөвлөмж өгч, мэдлэгээсээ хуваалцсанд баярлалаа.
Та мэдээлэл авахыг хүсэж байна уу?
Та эрүүл мэндийн чиглэлээр тогтмол мэдээлэл авахыг хүсвэл мэйл хаягаа үлдээнэ үү.